來源：馬卡報2025-01-27 14:18
1月27日訊 呂迪格在過去一年中逐漸成為了皇家馬德裏防線的基石，《馬卡報》的最新報道深入探討了他是如何保持如此高的出勤率的。
呂迪格的一個顯著變化就是減少了黃牌的數量。在上賽季中，阿拉巴受傷之前，他已經因累計黃牌禁賽，單賽季便吃到了7張黃牌。然而，當阿拉巴遭遇重傷後，呂迪格的表現卻愈發穩定，直到賽季末的聯賽，他才獲得一張黃牌。這樣的精彩表現不僅在聯賽中得以延續，在歐洲冠軍聯賽中同樣也是光芒四射。本賽季，呂迪格幾乎場場首發，卻只收獲了4張黃牌（西甲2張，歐冠1張），顯然他的職業素養和場上控制能力得到了提升。
此外，呂迪格對待傷病的態度也相當謹慎。他為自己制定了一套全面的身體維護計劃，在家中裝備了高壓氧艙和冷水池，形成了一個獨特的健身空間。而盡管他的一條膝蓋患有關節炎，這曾是皇馬的一個憂慮，但過去一年裏，他幾乎沒有大規模的傷病記錄。唯一的小插曲是在去年2月，因為肌肉問題休息了23天，之後他便一直保持了健康的狀態。
更值得一提的是，呂迪格在俱樂部與國家隊的工作中找到了一種平衡。本賽季，德國國家隊的6場比賽中，他只參與了3場，所有出場決定都經過了細致的評估，以期減輕他的賽程壓力。安切洛蒂也特別重視他的恢復，盡力安排時間讓呂迪格得到充分的休息，從而緩解疲勞，保持最佳狀態。這種高效的管理不僅令呂迪格在球場上大放異彩，也為球隊的防線提供了堅實的保障。